Как нейтрализовать гневное настроение



Как нейтрализовать гневное настроение



Как нейтрализовать гневное настроение и что такое гнев. У большинства людей, гнев накапливается в теле, и управляется гипоталамусом. Это химические вещества, предназначенные для того чтобы помочь человеку в решении экстренных проблем. Но поскольку в нашей жизни нет необходимости выплескивать энергию как в древности размахивая мечом в бою. Мы регулярно изливать свой гнев на близких или на любой другой объект, находящийся под рукой. При этом давление нарастает, и требуется высвобождение наружу. Ища выхода, гнев может излиться совершенно несправедливо на ваших детей и близких. Гнев может причинить вашему телу эмоциональную и физическую травму. Вы каждый день сталкиваетесь с проблемами, которые связаны не только с психологическими причинами, но и с биохимическими.

Пока ваш внутренний гнев не начал напоминать Везувий, выполните следующие упражнение.

Время выполнения — 1 минута.

  1. Встаньте, потрите руки и встряхните их.
  2. Сделав очень глубокий вдох, соедините руки, над головой потянув их вверх как можно выше.
  3. Поверните ладони к себе (вниз) и сцепите их в кулак, словно собираясь ударить кого-то.
  4. Выдохнув воздух через рот, сильно, быстрым движением «об­рушьте» руки вниз. Когда руки завершат движение, раскрой­те ладони.
  5. Повторите это движение еще два раза, но теперь очень мед­ленно и внимательно. Почувствуйте силу в своих руках.
  6. Повторите, снова «ударяя» быстрым движением, продолжая до тех пор, пока напряжение не спадет.
  7. В конце выполните упражнение «Энергетическая застежка» вдыхая свежий воздух и энергию.

Материал взят с книги Донны Иден.

Продолжение

На главную

Автор сайта Всемогущие желает вам крепкого здоровья и удачных практик.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

12 декабря 2011 автор vitalij

Рубрика: Энергетическая медицина | 4 комментария


Новые статьи о духовном развитии Вам на почту. Подпишись!!!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Подписчиков:

4 комментария

  1. Александр Says:

    Гнев надо убивать в себе еще в зародыше, иначе он выплеснется наружу.

  2. Виктория Says:

    Спасибо,очень хорошая методика!Уже испробовала.

  3. vitalij Says:

    Александр. Гнев надо осознать и принять как урок данный вам...

  4. максим Says:

    Благодарю за полезную информацию.

Добавить комментарий

XHTML: Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Учтите: Ваш комментарий ожидает проверки, поэтому не надо нервничать и пытаться отправить его повторно.