Прикосновение к Божественному



Прикосновение к Божественному



Когда вы чувствуете утрату, горе или одиночество или вам труд­но что-то отпустить, выполните упражнение прикосновение к Божественному.

Время выпол­нения 1−2 минуты.

Исходное положение. Встаньте прямо, округлите перед собой руки, приблизив пальцы друг к другу, но не соединяя их. Представьте, что вы дер­жите свой собственный мир и его пе­чаль перед собой. Глубоко дышите. В ходе упражнения с каждым выдохом произносите звук «С-с-с-ссс», напоминающий свист воз­духа, выходящего из воздушного шара.

  1. Вдыхая, широко распахните руки в стороны, высвобождая, уступая, отпускаете мир.
  2. Выдыхая со звуком «С-с-с-ссс», сводите руки перед собой, представляя, что вы держите мир. Ваши руки стремятся соприкоснуться, но не могут.
  3. Снова вдохните, широко раскинув руки, высвобождая, уступая и отпуская все.
  4. Выдыхая со звуком «С-с-с-ссс», сводите руки перед собой, но на этот раз кончики ваших пальцев соприкасаются, подобно тому, как на фреске Микеланджело Бог касается Адама.
  5. Вдыхая, сомкните руки (одна ладонь крепко прижата к тыль­ной стороне другой) притягивая их к груди, как будто притягиваете свой мир ближе к себе, удерживая, ле­лея и холя его.
  6. С заключительным выдохом, производя звук «С-с-с-ссс» широко раскинув руки, по­звольте всему уйти. Позво­лив уйти всему старому, вы открываетесь новому.
  7. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете изменение в сво­ей энергии.

 

Материал взят с книги Донны Иден.

Продолжение

На главную

Автор сайта Всемогущие желает вам удачных практик.

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

13 декабря 2011 автор vitalij

Рубрика: Энергетическая медицина | 2 комментария


Новые статьи о духовном развитии Вам на почту. Подпишись!!!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Подписчиков:

2 комментария

  1. максим Says:

    Спасибо очень помогло!

  2. vitalij Says:

    Рад что смог помочь!

Добавить комментарий

XHTML: Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Учтите: Ваш комментарий ожидает проверки, поэтому не надо нервничать и пытаться отправить его повторно.