Увеличение вашей энергии



Увеличение вашей энергии

Упражнение 7. Одиночное упражнение.

Пояснение: Свободное протекание энергии — это ключ к жизненной силе. Иногда вы устаете вследствие недостатка психоэнергии. Но энергию легко добыть в достаточном количестве, так как она извлекается из атмосферы и всей окружающей нас жизни. Это упражнение надо делать в приятном природном окружении возле воды, деревьев или на траве.


Указания: Вызовите чувство цельности вашего тела. Ваша шея и плечи напряжены? Расслабьте их. Немного потрясите руками и ступнями.

Повторение: Сколько угодно.

Подготовка: Прочтите все упражнение. Одежда та же. Станьте в Основное Положение или лягте на траву. Повращайте лодыжками. Расслабьтесь. Дышите медленно и ровно. Вы можете закрыть глаза, впитывайте энергию из окружающей среды. Пропускайте ее медленно и ровно через все ваше тело. Вы можете использовать символические образы, чтобы помочь впитыванию.

Заключение: Запишите ваши наблюдения в журнал.

Нежелательные последствия: Если вы одеты в синтетику, выгоды упражнения значительно уменьшатся. Если на вас нейлоновые носки, не пытайтесь провести энергию через ваши ступни. Впитывайте ее другими частями тела. Очень полезно прикасаться к растению или дереву.

Городской вариант: С природным окружением могут быть трудности. Однако, даже работая в офисе, вы можете найти клочок травы, и, сняв обувь, встать на него босиком. Затем осознайте цельность вашего тела и расслабьте встряхиванием напряженные области. Встаньте в Основное Положение. Держите колени слегка согнутыми, а бедра свободными, так, чтобы энергия могла подниматься через ваши ноги в торс и руки. Остановитесь, почувствовав приятный заряд. Если вы чувствуете, что получили больше энергии, чем нужно, дайте излишку стечь через ваши ступни.

 

Продолжение

На главную

Материал взят с книги Практическая Психоэнергетика.

Автор сайта Всемогущие желает вам удачных практик, жду ваших отзывов!

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 апреля 2012 автор vitalij

Рубрика: Практическая психоэнергетика | Комментариев нет


Новые статьи о духовном развитии Вам на почту. Подпишись!!!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Подписчиков:

Добавить комментарий

XHTML: Вы можете использовать теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Учтите: Ваш комментарий ожидает проверки, поэтому не надо нервничать и пытаться отправить его повторно.